Crossfit Ammettiamolo: il CrossFit sta diventando di moda anche in Italia. Io stesso ho iniziato ad appassionarmi di fitness proprio con il CrossFit (o meglio, con una versione “addomesticata” che è il Cross Training). Ma perché sempre più persone si appassionano al CrossFit a discapito del caro e vecchio allenamento in palestra? La risposta è semplice: il CrossFit è davvero un allenamento completo, che porta benefici a 360° all’organismo e, sopratutto, offre una gran varietà di esercizi che aiutano a superare l’effetto “noia” tipico di un allenamento classico in sala attrezzi. Vai di fretta? Salta subito alle parti più importanti dell’articolo: I benefici del CrossFit Gli esercizi base Pro e Contro In questo articolo cercherò di spiegarti tutto ciò che c’è da sapere sul CrossFit, così potrai capire se è l’allenamento giusto per te oppure no. Se sei interessato a specifici argomenti, usa pure la tabella qui sotto per spostarti all’interno dei contenuti del sito. Buona lettura e, come al solito, lascia un commento per dire la tua!